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学习拔罐减肥的要点有哪些呢
2022-09-22

肥胖是21世纪威胁人类健康和生命安全的头号杀手,减肥是一个永不磨灭的话题,然而一种既安全又绿色且具有中医传统特色的拔罐减肥越来越受到广大肥胖患者的青睐,很多人都为了美丽从而选择各种各样的减肥方式或者是药物来进行减肥达到快速减肥的目的。下面我们就来看看,学习拔罐减肥。

1.拨罐减肥学习要点一:背部穴位减肥.以下穴位,用闪火法在穴位上拔罐,留罐10~1 5分钟,每周2~3次。脾俞穴(图示中最上面的一个)功效:发散脾胃之热。三焦俞穴(图示中下面的一个)功效:将全身水湿气通调至膀胱经,再排出体外。

2.拨罐减肥学习要点二:腹部穴位减肥.以下穴位,用闪火法,在穴位留罐20分钟,每周2~3次。中脘穴(位于肚脐上方)功效:聚集及传导水液和脂肪。大横穴(位于肚脐右侧)功效:通腹去脂,调理脾胃。关元穴(肚脐下面)功效:募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。

3.拨罐减肥学习要点三:下肢穴位减肥.以下穴位选择适宜体位,用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l 5分钟。每周2~3次血海穴(图示中上面的那个)功效:减肥,清血利湿。足三里穴(图示中下面的那个)功效:通经活络、补中益气。

4.拔罐的强大吸力能使毛孔充分的张开,刺激和加强汗腺和皮脂腺功能。局部的吸拔,能调整内分泌,加速淋巴和血液的循环!

5.拔罐能有效地调节脂质代谢,拔罐打通人体穴位后,能使脂质下降,加速脂肪代谢,还能通过对神经系统的调节,纠正肥胖者的异常食欲,抑制胃酸分泌过多!

6.拔罐与一般的药物减肥不一样,拔罐是通过调整肥胖者内在功能发挥正常的工作!拔罐减肥适合于长期减肥无效,或者药物减肥体内产生抗药物性的肥胖患者!

以上就简单的介绍了学习拔罐减肥的要点有哪些的问题。拔罐是不能天天把的,一周一到两次就可以了,拔罐后24小时是不能洗澡的,建议您最好是减少进食过于油腻的食物等,那种高热量的垃圾食品也最好是不要进食,长期保持热量的负平衡可以达到减肥的目的。