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这四种米 让你美丽又健康护肤DIY
2022-09-23

  大家都知道,米是用来填饱肚子、补充能量的,它是我们日常生活中的主食。米也分为不同种类,不同的米有着不同的保健和护肤功效,然而,有这样四种米,既可以让我们保持身体健康,又能够有效美丽皮肤,今日,小编就整理了相应的知识,供美眉们作为参考,来看看米是如何来保健身体和美容护肤的吧!

  1、糯米

  糯米,它的特点是黏滑,营养非常丰富,富含蛋白质、脂肪以及糖类和多种微量元素,糯米的保健功效在于养胃健脾、止泻护肠等,如果美眉们患有胃病或者是肠病,不妨多吃一些糯米来保健。

  说完了糯米的保健功效,我们再来看一看它的美容功效。糯米的美容护肤作用也是不可小觑的,美眉们将糯米研磨成粉末状,然后混合入适量的蜂蜜,搅拌成泥状,随后敷在干净的面部肌肤上,二十分钟之后,再用温水清洗干净即可。此面膜有着美白肌肤、去除斑点、滋润皮肤的功效,经常做一做糯米面膜,对于皮肤有着非常好的呵护滋润作用哦!

  2、薏米

  薏米,也称为薏仁,营养价值非常高,可药食两用,薏米含有非常多的营养成分,有着治疗关节疼痛、健脾止泻、清热解毒、美容养颜等功效。经常喝薏米粥,不仅可以去除体内湿热,还能够令皮肤焕发光泽、消除皮肤表面的色素斑点、减少皱纹滋生。同时,对于痘痘肌肤,薏米更是有着非常好的缓解消除的作用,将薏米磨成粉末,用开水冲服,坚持服用,一段时间之后,你会发现皮肤表面的痘痘减少了许多,非常有效哦!

  3、黑米

  黑米营养丰富,富含蛋白质、脂肪等营养素,有着保护心血管系统、补肾等保健功效,黑米是一种非常理想的营养保健食品。另外,黑米还是美容护肤的好手。经常吃黑米粥,可以滋润嫩滑皮肤,将黑米磨成粉之后,混合入适量的蜂蜜,再制做成滋润嫩肤的面膜,同样可以保护皮肤,别看黑米颜色较黑,制作成面膜使用,不会令皮肤变黑,反而会使皮肤更加光滑细嫩。

  4、粳米

  我们日常所吃的主食大米,就是粳米,粳米有着非常好的健脾养胃的功效,是人们最广泛的主食米类,非常有饱腹作用。同时,粳米的美肤功效也是不得不提的。粳米淘洗下来的水,也就是平时所说的淘米水,经常用淘米水洗脸,可以滋润皮肤,令皮肤变得更加细滑。需要注意的是,一定要使用第二遍的淘米水,第一遍的淘米水可能掺杂了太多的化学农药之类的,第二遍的淘米水更加有嫩肤护肤的作用。

  温馨总结:美眉们千万不要小看了米的保健和护肤作用,真正非常不起眼的米,其护肤作用才是非常强的,经常用米来美容护肤,皮肤会变得更加滋润和健康哦!(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:林森)